Contoh soal kembali kami posting untuk mempermudah para guru dalam menyiapkan soal untuk peserta didik. Kali ini yang kami bagikan adalah Penjas kelas 10 dengan materi Kebugaran Jasmani. Kami telah menyediakan 20 soal pilihan ganda dan 5 soal essay. Materinya meliputi Kebugaran Jasmani, Test Pengukuran Kebugaran Jasmani. Bagi siswa soal soal ini bisa menjadi bahan latihan untuk menghadapi ulanga harian, UTS dan UKK/PAS. Semua jenis soal sudah kami sediakan bersama jawabannya. Namun masalah kepastian tentang benarnya jawaban yang kami sediakan perlu di cocokkan kembali dengan materi yang ada. Materi soal yang kami buat juga sudah mengacu dengan kerikulum terbaru yaitu Kurikulum 2013. Baca Juga Contoh Soal Penjaskes Kelas 10 Tentang Bola Besar Dengan Jawabannya Contoh Soal Penjas Kelas 10 Semeseter 1 Atletik Dan Jawabannya Soal Pilihan Ganda 1. Test kebugarakan bertujuan untuk …. Kecuali a. Mengukur kemampuan seseorang dalam kebugaran jasmaniyahya b. Untuk menilai kemampuan fisik seseorang c. Untuk mengetahui kecerdasan seseorang d. Mengetahui Kondisi seseorang e. Mengetahui perkembangan kondisi seseorang Jawab c 2. Pengertian dari kelenturan adalah … a. Adalah kemampuan syaraf dalam mengatur ritme tubuh b. Kemampuan sendi untuk melakukan Gerakan secara maksimal c. Kelincahan seseorang dalam beradaptasi dengan ritme music d. Keseimbangan tubuh dalam melakukan Gerakan e. Kemampuan otot menahan berat tubuh Jawab b 3. Kemampuan seseorang dalam melakukan geraka – gerakan olah raga dalam waktu sesingkat – singkatnya disebut…….. a. Kebugaran b. Kekuatan c. Kelenturan d. Kecepatan e. Keseimbangan Jawab d 4. Berikut yang termasuk unsur – unsur kebugaran jasmani, kecuali……. a. Kekuatan b. Keindahan c. Daya tahan d. Kelenturan e. Kelincahan Jawab b 5. Tes lari cepat dapat diukur dengan menggunakan alat yang disebut……. a. Metronome b. Jam tangan c. Stetoskop d. Stopwatch e. Bendera strat Jawab d 6. Berikut faktor yang berpengaruh terhadap kemampuan kelincahan adalah……… a. Pernapasan b. Kepandaian c. Kelentukan dan keseimbangan d. Kesempatan e. Kepandaian dan kesempatan Jawab c. 7. Cedera yang dialami seseorang saat olah raga dapat disebabkan karena kurangnya….. a. Kelincahan b. Ketangkasan c. Kecepatan gerak d. Kekuatan otot e. Kelenturan persendian Jawab d 8. Berikut cabang olah raga yang tidak memerlukan daya tahan dan stamina adalah…… a. Sepak bola b. Tinju c. Menembak d. Renang e. Basket Jawab 9. Seseorang dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dengan menggunakan………. a. Kelincahan b. Keseimbangan c. Daya tahan d. Kekuatan e. Power Jawab a 10. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, setelah melakukan aktivitas akan mengalami…….. a. Pemulihan yang berarti b. Kesehatan yang tinggi c. Kelelahan yang berarti d. Terhindar dari cedera otot e. Kelelahan yang tidak berarti Jawab e 11. Melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dapat memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah…. a. Meningkatkan vitalitas b. Meningkatkan kualitas hidup c. Rentan terhadap kesehatan d. Terhindar dari musuh e. Menurunkan kesehatan Jawab a 12. Latihan lari meter putra dan meter putri berfungsi untuk……… a. Menyelaraskan daya tahan tubuh dan daya ingat b. Mengukur daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernapasan c. Mempertahankan kekuatan dan kelentukan d. Meningkatkan daya ingat e. Mempertahankan dan menyalaraskan kondisi sekitar Jawab b 13. Latihan speed play dapat meningkatkan daya tahan……….. a. Jantung dan paru – paru b. Lengan dan bahu c. Perut d. Lengan e. Punggung Jawab a 14. Latihan kelincahan untuk mengubah gerak tubuh arah lurus dapat dilakukan dengan melakukan latihan…….. a. Lari zig – zag b. Squat thrust c. Shuttle run d. Angkat barbeli e. Jongkok berdiri Jawab c 15. Latihan kebugaran jasmani terdapat bermacam bentuk latihan, salah satunya adalah latihan back up. Latihan kebugaran jasmani dengan back up bertujuan untuk melatih otot……… a. Tangan b. Kaki c. Punggung d. Lengan e. Perut Jawab c 16. Latihan kebugaran jasmani dengan melakukan angkat tubuh menggunakan alat bantu palang tunggal disebut…… a. Sprint b. Push up c. Sit up d. Pull up e. Squat jump Jawab a 17. Berikut yang bukan latihan kekuatan otot adalah…….. a. Sit up b. Push up c. Pull up d. Lari e. Naik turun box Jawab d 18. Apa tujuan dari latihan lari meter putra a. Mengukur kekuatan fisik seseorang b. Mengetahui Ketahanan otot seseorang c. Mengukur daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernafasan d. Mengukur kesehatan seseorang e. Melihat perkembangan fisik seseorang Jawab c 19. Standar pelaksanaan test pull up atau angkat badan adalah a. 25 detik b. 60 detik c. 120 detik d. 100 detik e. 45 detik Jawab b 20. Latihan Pull up adalah untuk mengukur kekuatan serta daya tahan otot… a. Kaki dan paha b. Leher dan lengan c. Rusuk dan lengan d. Paha dan bahu e. Lengan dan bahu Jawaban e Soal Essay 1. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani ? Jawaban Kebugaran jasmani merupakan kondisi jasmani yang menggambarkan kebugaran jasmani atau dapat pula diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk melakukan sesuatu dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti 2. Apa tujuan dari latihan meter putra? Untuk mengukur daya tahan jantung, peredaran darah, dan pernafasan 3. Apa saja factor factor yang memperngaruhi kesehatan jasmani seseorang? Faktor kesehatan, factor gizi, latihan fisik dan factor keturunan 4. Apa tujuan dari loncat tegak ? Tujuannya adalah untuk mengukur daya ledak tenaga eksplosif otot tunkai 5. Sebutkan peralatan dalam test lari jarak jauh a. Lintasan yang lurus, datar, rata dan tidak liicin b. Stopwach c. Pluit d. Alat tulis, e. Nomor dada f. Dan tiang pancang Post Views 3,675

- Berikut kumpulan soal kebugaran jasmani kelas 10 dan jawabannya. Soal kebugaran jasmani ini tersaji dalam bentuk pilihan ganda untuk memudahkan kamu menjawab soal. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan. Baca Juga 30 Contoh Soal ASPD IPA SD Kelas 6 PDF Lengkap dengan Kunci Jawabannya Sehingga, seseorang dengan kebugaran jasmani yang baik akan selalu memiliki cukup energi untuk beraktivitas fisik dengan lancar. Kebugaran jasmani ini bermacam-macam, meliputi kekuatan, daya otot, daya tahan, kecepatan, kelincahan, keseimbangan, koordinasi, reaksi, daya lentur dan ketepatan. Dan semua itu akan siswa dapatkan ketika mempelajari pelajaran PJOK Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di sekolah. Baca Juga Bocoran Soal ASPD Matematika Kelas 6 SD/MI Lengkap dengan Kunci Jawabannya, Yuk Belajar! Tujuan mempelajari PJOK adalah memberikan kesempatan kepada siswa untuk mempelajari berbagai kegiatan yang membina sekaligus mengembangkan potensi anak, baik dalam aspek fisik, mental, sosial, emosional dan moral. Tentu dalam penilaian pelajaran ini tidak hanya dalam bentuk prakteknya saja, namun tes tulisnya juga. Jika tidak dibiasakan berlatih mandiri di rumah, siswa tidak akan mengetahui dan bisa saja merasa kesulitan ketika mengerjakan tes tulis nanti. Kumpulan soal kebugaran jasmani dalam bentuk pilihan ganda berikut bisa kamu jadikan referensi latihan mandiri ataupun menyelesaikan tugas sekolah. Baca Juga Terbaru! Soal ASPD Bahasa Inggris Kelas 9 SMP/MTs Lengkap dengan Kunci Jawabannya Inilah 20 soal kebugaran jasmani kelas 10 dan jawabannya, dilansir dari berbagai sumber. 1. Teknik memegang dan meletakan peluru cara menolak peluru adalah teknik dasar dari ... Terkini

Materinyameliputi Kebugaran Jasmani Test Pengukuran Kebugaran Jasmani. Contoh Soal Essay Pkn Kelas X Semester 2. Contoh soal essay penjas kelas 10 jawaban soal pilihan ganda 1 d 7 a 13 d 19 d 25 b 2 b 8 a 14 a 20 b 26 c 3 e 9 c 15 a 21 b 27 d 4 c 10 b 16 b 22 e 28 b 5 b 11 d 17 c 23 c 29 b 6 e 12 c 18 b 24 a 30 a buka juga. 2722018 Contoh

soal essay kebugaran jasmani kelas 10